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Quand consulter?
Consulter un psychologue est souvent une démarche difficile à entreprendre : par peur de ce qui peut changer en nous, par peur du regard des autres... Une écoute bienveillante et sans jugement, un autre regard porté sur une situation, peuvent être aidant dans des moments difficiles.
Chaque situation étant singulière, les motifs de consultation sont multiples. Toute raison est acceptable dès lors que le besoin en est ressenti par la personne : besoin de changer, d’avoir un espace de parole, d’un soutien, d’aller vers un mieux-être, de se comprendre...
Il n'existe pas de liste exhaustive, mais voici plusieurs raisons qui peuvent vous amener à consulter :
Anxiété, stress chronique
Difficultés à gérer ses émotions
Dépression (perte d'envie, de motivation, grande tristesse, sentiment de vide)
Épuisement professionnel (Burn out)
La maladie, des douleurs chroniques
La perte d'un proche
Des traumatismes, des chocs émotionnels chocs
Manque de confiance en soi
Difficultés relationnelles, problèmes de communication
Dépendances, addictions
Les troubles alimentaires
Des phobies
Un moment de vie difficiles (rupture, échec, perte d'emploi...)
Un questionnement sur soi, sur son identité
Un besoin de soutien parental
Pour qui?
J’accueille un public adolescent et adulte en consultation (les enfants également mais uniquement dans le cadre de séances de sophrologie à partir de 10 ans).
La première consultation sert de prise de contact, de rencontre. Elle permet cerner votre besoin afin adapter au mieux l'accompagnement. Il pourra s’agir d’une consultation unique qui vous permettra de faire le point ou du début d’un suivi régulier.
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